Psicoterapia individual
Um processo de autoconhecimento e reflexão para compreender o que você sente, identificar padrões que causam sofrimento e construir novas formas de lidar com a vida.
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Um processo de compreensão, não de respostas prontas
A terapia não tem como objetivo transformar você em alguém diferente nem oferecer fórmulas para a sua vida. É um processo de autoconhecimento e reflexão que busca compreender crenças, pensamentos, emoções e comportamentos.
A partir dessa compreensão, ampliamos a percepção sobre você mesma, sobre os outros e sobre as situações que você vive. É aí que aparecem os padrões que podem estar sustentando o sofrimento.
Com esses padrões visíveis, passa a ser possível construir novas formas de lidar com a vida, com os relacionamentos e com os desafios — de maneira mais saudável e consciente.
o que costuma aparecer
O que costuma ser trabalhado
Autoconhecimento
Compreender pensamentos, emoções e comportamentos que se repetem ao longo da vida.
Padrões que pesam
Identificar crenças e reações que mantêm o sofrimento sem que você perceba.
Regulação emocional
Reconhecer emoções, entender o que está por trás delas e responder de outro jeito.
Decisões conscientes
Ganhar clareza para escolher com menos ruído e mais alinhamento com o que importa.
Relacionamentos
Melhorar a comunicação e a forma de se posicionar nas relações.
Enfrentamento
Desenvolver estratégias práticas para situações difíceis do dia a dia.
na prática
Como o processo acontece
- Primeiro contato pelo WhatsApp para entender a sua demanda e combinar um horário.
- Sessão inicial para mapear a sua história, o momento atual e o que você espera.
- Definição conjunta dos objetivos do processo, com clareza sobre cada proposta.
- Sessões de acompanhamento, com estratégias que você leva para fora do consultório.
- Revisões periódicas dos objetivos, até um encerramento combinado entre nós.
dúvidas frequentes
Perguntas sobre psicoterapia individual
Se a sua dúvida não estiver aqui, me chame no WhatsApp — respondo pessoalmente.
Não. A psicoterapia também é procurada por quem quer se compreender melhor, tomar decisões com mais clareza ou atravessar uma fase de mudança. Não é preciso um motivo grave para começar.
Os objetivos são combinados no início e revisados ao longo do processo. Essa revisão é feita junto com você, de forma aberta — não é algo que fica só do meu lado.
Os dois. O consultório fica na Av. Presidente Kennedy, no bairro Campinas, em São José, e o atendimento online é feito por videochamada, com o mesmo método e o mesmo sigilo.
Dê o primeiro passo de cuidado.
Atendimento presencial na Av. Presidente Kennedy, no bairro Campinas, em São José/SC, e online para toda a Grande Florianópolis.